前回 1/18 約4キロを キロ5:30程のペースで走り、
翌日になっても特に痛みもなく経過も良さそうなので、
2日後の今日、もう一度4キロ走ってきました。
シューズは前回と同じ、”ニューバランス FreshFoam X 1080 v13″です。
何回履いてもモチモチで柔らかくて気持ちいいシューズです。
ホントおすすめ！
今回は仕事帰りのランニングです。
職場に革靴を置いてあるので、ランニングシューズで通勤し、革靴に履き替え。
帰りもランニングシューズで途中まで電車に乗り、
荷物を背負いながら4キロ帰宅ランって感じです。
気分が良くてペース上げすぎました(笑)
翌日痛みが出ないことを祈ります。。
早く長い距離走れるようになりたいけど、
焦らずコツコツと練習を積み上げていきます。
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