ログ 2025.2/2～2/8 トレーニング 故障明けから少しずつ回復し、リカバリーランをするつもりが、結局のところ閾値走ばかりになっています。3/2に三浦国際市民マラソンが迫っているのもあるものの、体の調子が急に良くなってきているところも要因かと思います。その中でも、気を付けている点... 2025.02.08 ログ
ログ 2025.1/20 故障明けランその2 前回 1/18 約4キロを キロ5:30程のペースで走り、翌日になっても特に痛みもなく経過も良さそうなので、2日後の今日、もう一度4キロ走ってきました。シューズは前回と同じ、"ニューバランス FreshFoam X 1080 v13"です。... 2025.01.21 ログ
ログ 2025.1/18 故障明けランその1 2024.12/1の湘南国際マラソンに向けて練習を追い込みすぎたせいか、左脛、左の腰、そして今回は右の大腿四頭筋腱炎。1ヶ月で3個所の故障。2年弱、故障とは縁がなかったのですが、調子に乗って無理をすると体は反応するものですね。そして故障明け... 2025.01.18 ログ
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